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2015年5月 8日 (金)

H27.5.18~5.30の献立

日替わり定食

※仕入れなどの状況により、
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「h27.5.18-5.30.pdf」をダウンロード

518()さわらのカッテージチーズ焼き定食
5
19()アスパラと豚肉のオイスターソース炒め定食
5
20()鶏肉のしそ焼き定食
5
21()さわらの梅蒸し定食
5
22()ささみの照り焼きオニオンソース定食
5
23()厚揚げのピリ辛きのこあんかけ定食
5
25()ささみの衣揚げレモンあん定食
5
26()ぶりの照り焼き定食
5
27()タンドリーチキン定食
5
28()中華風五目煮定食
5
29(金)ささみのほうれん草ソース定食
5
30(土)鮭の野菜ソース定食

連休疲れ、季節や環境の変化などで、
この時期は不調を感じる”5月病“と呼ばれる症状で、
やる気を失いやすい季節ですね。
栄養バランスのとれた食事をとることも、
ココロとカラダのバランスを整えるのに
重要だと言われています。
”噛む“動作のようなリズムを伴う運動は、
憂鬱な気分を改善させるセロトニンという物質を
活性化させることに役立ちます。
ぜひ、高井病院タニタ食堂の”噛む食事“で、憂鬱な気分を
吹き飛ばしませんか?
皆様のお越しをお待ちしております。

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